Schwangerschaft und Geburt verändern nicht nur den weiblichen Körper, sondern auch die Wahrnehmung und Gefühle von Mamas. Yoga nach der Geburt unterstützt Mütter dabei, ihren Platz im Leben mit Kind zu finden, Energie und Beweglichkeit zurückzugewinnen. Geschwächte Körperbereiche wie Beckenboden, Rücken und Bauchmuskeln werden aktiviert. Atemübungen und Meditation helfen Mamas gelassen und entspannt im turbulenten Alltag zu bleiben.
Die Babys dürfen schlafen, gestillt werden oder mitmachen. Dank Yoga lernen sich Mamas und Babys besser kennen und haben oft Spaß miteinander.
Alle Mamas mit Babys im Alter von 3 Monaten bis 12 Monaten sind willkommen.
Auch Papas dürfen mitmachen.
Es braucht keine Yoga-Vorerfahrung.
Dieser Kurs ersetzt keinen klassischen Rückbildungskurs, kann aber ergänzend oder aufbauend genutzt werden.

Bitte mitbringen:
Trinkwasser, Handtuch, Decke für die Schlussentspannung, nach Bedarf warme Socken und alles was Ihr Baby braucht, um sich wohl zu fühlen.

 DetailsPreis
Kurs läuft bereits2019-03-132019-07-20 8 × Mi., 13.3. – 22.5.2019, 9.30 – 10.30 Uhr (011247a)
   Haus der Familie Raum 01, EG
Agapova, Elena
32,– €
Kurs läuft bereits2019-05-292019-07-20 7 × Mi., 29.5. – 24.7.2019, 9.30 – 10.30 Uhr (011247b)
   Haus der Familie Raum 01, EG
Agapova, Elena
28,– €

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